Sentir Sensorial Somatocéntrico

Sentir Sensorial Somatocéntrico (SSS)

Aníbal Pérez Peñaranda 

El sss es un método sensorial orientado a crear a través de la meditación un estado de coherencia homeostática a nivel corporal, regulando el ritmo cordiaco, los procesos metabólicos del cuerpo y generando un estado mental de armonía para la solución de problemas en la vida cotidiana.

El sss se basa en la observación de nuestros ritmos tanto cardiacos como respiratorios, entrando en contacto con ellos a través de nuestra toma de nuestro pulso y conciencia de la respiración. Esta fase da paso a un movimiento rítmico corporal de regulación y reparación interoceptiva a nivel somático, creando estado de vagotonía.

El método requiere un proceso de inducción corto, aunque su eficacia requiere de una disciplina de actuación diaria por un lapso indefinido, hasta lograr un nivel mínimo de mantenimiento de los estados saludables a nivel mente-cuerpo y espíritu. Pronto estaremos convocando la realización de un curso de inducción somatocéntrico para enseñar este método novedoso.

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